Nos conseils

Inspecter tous les jours vos pieds : au dessus et en dessous, à l'aide d'un miroir ou d'une personne de l'entourage

Se nettoyer les pieds, et entre chaque orteil tous les jours, dans une eau tiède. Bains de pieds pendant 5min maximum

Se sécher correctement les pieds et entre chaque orteil

Changer de chaussettes, de bas, de collants quotidiennement. ne pas porter de chaussettes trouées ou trop serrées

Vérifier le chaussage (pantoufles et chaussures) : retourner le soulier et passer la main à l'intérieur à la recherche d'un corps étranger

Acheter vos paires de chaussures le soir (les pieds gonflent toujours). Faire attention aux coutures de vos chaussures. Vous devez de suite vous sentir à l'aise dans vos chaussures

Ne pas marcher pieds nus

Appliquer chaque jour une crème hydratante

N'utiliser pas d'outils blessants (ciseaux pointus, lame de rasoir.), ni de coricide (feuille de saule.)

Couper les ongles au carré et les arrondir avec une lime en carton

Ne pas désinfecter de plaie avec un antiseptique coloré, il masquerait son évolution

Ne coller pas de sparadrap directement sur votre peau, fixez le sur une compresse ou une bande

Garder une alimentation correcte et équilibrée

Arrêter de fumer

Faire une activité physique régulièrement

Consultez votre pédicure-podologue au moindre doute

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